GOAL DAILY｜日常保健&體態管理-Mini

Mini

靜心伸展瑜珈師

✦ 簡介

MINI擅長以流暢且有節奏的方式帶領課程，重視身體控制、核心穩定與動作延展性，希望讓學員在瑜珈練習中，慢慢建立更好的身體協調與穩定度。教學風格親切自然，無論是初學者或已有運動基礎的學員，都能自在投入課程。

專長包含流動瑜珈、空中瑜珈、墊上核心與伸展訓練，透過循序漸進的引導，幫助學員改善身體緊繃、提升柔軟度與身體控制能力，讓運動不只是訓練，更成為日常生活中的一部分。